こんにちは!ココモの唐土です。
非日常
どーですか!こんなところ!
プロダイバーの私達はいつもの日常?!・・・いえいえ、よく行きはしますが、陸上で過ごす時間よりはるかに短いのでやはり非日常です!
想像してみてください・・・
海底20mの海中洞窟探険!・・・写真を撮ってきました。どなたでもスグにこんな所へ気軽に探索へ行けるようになっていただきます。
自論ですが
それなりに健康であれば・・・良い興奮>肉体的疲労>精神的ストレス・・・となります。
そしてそれらが消え去る速さも・・・良い興奮>肉体的疲労>精神的ストレス・・・です。
どういうことかというと・・・
- 働き過ぎなどでの精神的ストレスのみは長く続きます。
- ヘトヘトになるようなスポーツをすると精神的ストレスは発散され、疲労感は精神的ストレスより早く消失するので結果として精神的ストレスのみの場合より早く健全化します。
- 肉体的疲労感がたまっていても「(良い)興奮状態」になると体は動きます。火事場の〇〇チカラってとこでしょう。そして興奮は長く続かずおさまりますが、その後は興奮状態を経由しないよりした方が「疲労感に打ち勝てます」。そのとき既に多くの精神的ストレスは発散されています。
科学的データを取れるかどうかは知りません…(^-^;
今日は
かなりエキサイトしました\(^o^)/