PADIプールメニュー詳細

１器材のセッティング、装着と調節

スクーバ器材を組み立て、全器材を調整し、装着することができます。バルブへのリーチ、ベルトのノウハウ等アレンジも含めて。
※自力でできるかの見極めがあります(DVDで要確認)。

2水面でBCD(BC)の空気の出し入れ

BCは水面ででは主に浮力確保に用い、安全性、快適性、利便性に寄与します。機種により様々な方法があります。
※現行のほとんどのBCは、ホースを持ち上げる必要はありません。

3水中での呼吸方法

レギュレーターを使い、リラックスした状態で、（　）だけでゆっくり深く呼吸します。

4レギュレーター・クリア

レギュレーター内の水を排出する方法には、（　）と（　）があり、快適に呼吸を再開できる。

5レギュレーター・リカバリー

口から外れたレギュレーターを簡単に探方法には、（　）と（　）があり、素早く呼吸を再開できます。

6マスク・クリア

マスク内に入ってきた水を水中に居ながら抜くことができるので、曇りを取り除くことにも使えます。プールで水中の鏡を見ながら練習します。マスクの位置のポイントは（　）が良いです。

7圧平衡と水中移動

（　）と言い、水圧増加による耳の不快感を取り除いたり、立ち上がり方等を数パターン練習する。

8エアの管理

バルブを閉めてエア切れの対処の練習。残圧計やオクトパス使用。いくつかのサインや状況の伝え方を練習。

• エアーマネージメント（残圧管理）

9バックアップ空気源の使い方

自分の空気がなくなっても、簡単に相手から空気を分けてもらえます。もらう時の位置や器材のバリエーションを練習。

10ハンド・シグナル

水中で他のダイバーとコミュニケーションをとることができます。スレート、音、片手、両手のバリエーションを練習。

11浮上の仕方

浮上する際の手順を学ぶことで、正しい方法で安全に浮上できます。潜降浮上の繰返し練習が上達の秘訣。

• 5つの手順の暗記必須。

12プレダイブ･セーフティ・チェック

ダイビング前にバディとお互いに器材をチェックでき、安全なダイビングを促進します。暗記して各自で出来るように！

13ディープ・ウォーター・エントリー

桟橋やボートなど安定した場所から、安全に海の中にエントリーすることができます。数種類、ボート、岩場などパターン練習。

14スノーケル呼吸とブラスト・クリア

顔を水から上げずにスノーケルの中に入った水を出し、呼吸を再開できます。潜降に組合わせて海況によるバリエーションを練習。

15スノーケル／レギュレーター交換

潜降前や浮上後、安全かつ確実に空気の供給源を確保できるようになります。浮上に組合わせて海況によるバリエーションを練習。

16水面スノーケリング

スクーバ器材を装着し、リラックスして水面を泳ぐことができます。

17潜降の仕方

5つのポイントを使って、潜降する際の手順を学び、正しく潜降できます。排気しながら潜降できるようになるには、まず、（　）と（　）を分けて練習することから始めましょう。

18マスク脱着

マスクが外れても落ち着いてつけ直すことができ、ダイビングを続けられます。装着とクリアの組み合わせを数種類紹介します。

19マスクなし呼吸

万が一、マスクが外れても、慌てることなく、落ち着いて正しい対処ができるようになります。

20パワー・インフレーター・ホースの取り外し

万が一のBCD・ドライスーツの作動不良にも対処でき、急浮上を防ぎます。

21水面でBCDの空気の出し入れ：オーラル（口）

万が一のBCDの作動不良もしくはエア切れでも、水面で浮力を確保することができます。

22適正なウエイト量

ウエイトの量を必要最小限に抑えることができ、エアの消費と体力の消耗を防ぎます。

23エア切れの練習

エアがこない状態を体感することで、エア切れ時にも落ち着いて対処できます。

24浮上の仕方

5つのポイントを使って、浮上する際の手順を学び正しく浮上できます。

25水面でウエイトの取り外し

緊急時に水面で浮力を確保することができ、溺れを防ぎます。

26ディープ・ウォーター・エキジット

桟橋やボートなど、水面から少し高いところへでも楽に上がることができます。

27中性浮力

水中で浮きも沈みもしない無重力のような状態をつくることができます。

28中性浮力で泳ぐ

水中を疲れずに泳ぐことができ、水底の生物にダメージを与えません。

29足がつったときの治し方

万が一、水中や水面で足がつっても、その場で治すことができます。

30疲労ダイバー曳行

疲れて泳げないダイバーを岸やボートまで連れて帰ることができます。

31エア切れとバックアップ空気源の使い方

実践的に、バディでエア切れに適切に対処できます。

32コントロールされた緊急スイミング･アセント

水中でエア切れになっても、水面まで安全に浮上できます。

33フリーフローしているレギュレーターからの呼吸

万が一、レギュレーターが動作不良になっても呼吸を続け、安全に浮上することができます。

34マスクなしで水中移動

万一水中でマスクが外れても、そのままの状態で、落ち着いて水面まで戻ることができます。

35ホバリング

手や足をバタバタさせず、呼吸のコントロールだけで一定の深度を保ちます。

36水面でスクーバユニットとウエイトの脱着

水面で必要に応じてスクーバ・ユニットとウエイトの脱着ができます。

37 水中でスクーバユニットの脱着

万一水中でスクーバ・ユニットの不具合が起こっても、対処することができます。

38 水中でウエイトの脱着

万一水中でウエイトの不具合が起こっても、対処することができます。

39 スキンダイビング

ハイパーベンチレーション、潜降、浮上、スノーケルクリア数種などのテクニックを身につけることでスキューバ・ダイビングにも役立つ水中能力を身につけます。